5 powodów dlaczego najszybciej schudniesz latem!
![5 powodów dlaczego najszybciej schudniesz latem!](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/07/male.jpg)
![5 powodów dlaczego najszybciej schudniesz latem!](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/07/male.jpg)
Lato… Wiele osób odchudzanie ma już za sobą, a część rezygnuje ponieważ skończył się na to czas.. Ale czy na pewno? Czy jeśli do lipca nie wypracowaliśmy wyrzeźbionej i jędrnej sylwetki to musimy porzucić wszelkie nadzieje na zmianę naszego wyglądu? W tym artykule przedstawimy wam kilka zasadniczych argumentów, dlaczego właśnie słoneczne i ciepłe lato to […]
Produkty sezonowe- dlaczego warto po nie sięgać?
![Produkty sezonowe- dlaczego warto po nie sięgać?](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/06/truskawki.jpg)
![Produkty sezonowe- dlaczego warto po nie sięgać?](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/06/truskawki.jpg)
Wiosna to okres gdzie pojawiają się już sezonowe warzywa i owoce, które kuszą swoim smakiem, zapachem i intensywnym kolorem. Mimo wszystko często widzimy w supermarketach osoby, które cały czas, do znudzenia wybierają gotowe, mrożone mieszanki warzyw i owoców, czy rzeczywiście nie ma to znaczenia jakie produkty kupujemy? Zdarza Ci się mówić, że dieta jest monotonna, […]
Wszystko o herbatach-Herbata żółta
![Wszystko o herbatach-Herbata żółta](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/02/zolta-edukujmy.jpg)
![Wszystko o herbatach-Herbata żółta](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/02/zolta-edukujmy.jpg)
Herbata żółta jest to najrzadziej spotykana odmiana herbaty chińskiej na rynku zarówno azjatyckim jak i europejskim. Rocznie jest produkowana w ilości 300 kg. Początkowo herbata żółta była przysmakiem cesarza i jego rodziny i według legendy, była przeznaczona jedynie dla cesarskiego dworu. Produkowana jest przy zastosowaniu fermentacji nieenzymatycznej, która polega na namoczeniu herbaty oraz kilkukrotnym podgrzaniu, […]
Wszystko o herbatach – Rooibos
![Wszystko o herbatach – Rooibos](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/01/rooibos.jpg)
![Wszystko o herbatach – Rooibos](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/01/rooibos.jpg)
Rooibos jest gatunkiem krzewu zwanego czerwonokrzewem afrykańskim. Nie jest spokrewniony z powszechnie znaną herbatą. Dojrzałe liście suszy się i tnie na drobne, 1-2 milimetrowe kawałki z których otrzymuje się napar ziołowy, zwany najczęściej rooibos tea. Krzew ten pochodzi z Afryki Południowej, natomiast w Europie znany jest od zaledwie 100 lat. Plantacje rooibos występują na piaszczystych glebach i […]
Wszystko o herbatach – ZIELONA
![Wszystko o herbatach – ZIELONA](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/01/green-tea-692339_1280.jpg)
![Wszystko o herbatach – ZIELONA](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2018/01/green-tea-692339_1280.jpg)
Herbata zielona jest znana od wieków w Chinach, a jej idea zrodziła się 4500 lat temu i dzisiaj jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Liście herbaty chińskiej przerabia się najpóźniej godzinę po zbiorze nim zaczną fermentować – czyli przed procesem powstawania czarnej herbaty. Dzięki temu, że listki nie są poddawane fermentacji, zachowują wiele korzystnych dla […]
Fit & Eat radzi- jak nie przytyć w święta!
![Fit & Eat radzi- jak nie przytyć w święta!](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/12/Bez-nazwy-1.jpg)
![Fit & Eat radzi- jak nie przytyć w święta!](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/12/Bez-nazwy-1.jpg)
Dla większości osób będących na diecie święta Bożego Narodzenia stanowią nie lada wyzwanie. Mnogość smakołyków, tradycja całodziennego biesiadowania w gronie rodzinnym przy stole to tylko niektóre powody tego, że w nowy rok wchodzimy z dodatkowymi kilogramami. Fit&Eat radzi jak mądrze jeść podczas świąt i co zrobić gdy czujemy, że przesadziliśmy z ilością jedzenia. 1. Jedz […]
Dekalog Fit & Eat wg Brzezińskich
![Dekalog Fit & Eat wg Brzezińskich](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/10/home-eksperci.jpg)
![Dekalog Fit & Eat wg Brzezińskich](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/10/home-eksperci.jpg)
Pracujemy nad sylwetkami kluczowych managerów od lat. Specjalnie dla naszych klientów zbudowaliśmy 10 podstawowych zasad, które jak przykazania przyświecają naszej pracy w efektywnym budowaniu zdrowej sylwetki, nie tracąc cennego czasu. Interesuje nas wyłącznie skuteczność. Nasi klienci są wymagający, ale my też. Fit & Eat – czyli ćwicz i jedz. Nie istnieje trening nawet ten najlżejszy bez […]
Jaką wodę pić?
![Jaką wodę pić?](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/10/bottle-2032980_1280.jpg)
![Jaką wodę pić?](https://fitandeat.pl/wp-content/uploads/2017/10/bottle-2032980_1280.jpg)
Woda źródlana nie pozostawia w organizmie wystarczającej ilości minerałów. Woda pozbawiona minerałów jest wręcz szkodliwa dla zdrowia, bo wypłukuje związki mineralne z organizmu człowieka poprzez swój niski potencjał. Przykładem nieco drastycznym, ale pokazującym wagę związków mineralnych w wodzie, są publikacje naukowe, w których dowiedziono, że wypicie przez osobę 5 litrów wody destylowanej jednorazowo doprowadzi ją […]