Lisc Lisc
Fit and Eat - Catering Dietetyczny Warszawa

Zdrowy

Pudełkowy

Catering Dietetyczny

Warszawa

Zamów

13 lat doświadczenia i 13 tygodni autorskiego dietetycznego menu

Sposób działania Twojego cateringu

Strona Główna

WYBIERASZ

Krok 1

Strona Główna

ZAMAWIASZ

Krok 2

Strona Główna

ODBIERASZ

Krok 3

Strona Główna

ZJADASZ

Krok 4

Nasza Oferta

Bez glutenu i laktozy

Dieta bezglutenowa i bez laktozy to HIT sprzedaży. Pracując z aktorami często z diety wykluczamy produkty mleczne, chcąc uzyskać jak najlepszy efekt „rzeźby”. Brak produktów zawierających gluten powoduje, że jest ona dieta przeciwzapalną. Doskonale sprawdza się u kobiet, u których nadmiernie zbiera się woda. W wersji wegetariańskiej jest ulubioną dietą Agaty Młynarskiej.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • koktajl bazyliowo limonkowy
    • jaglanka orzechowo cynamonowa
    • sałatka z pieczoną marchewką i cytrynowym vinegrette
    • pierś z kurczaka w teriyaki z imbirem i komosą ryżową
    • afrykańska zupa z fistaszków

  • Cennik

     Ilość posiłkówCena
     1 dzieńzniżka od 20 dni
    5 posiłków79 zł3%
    lunchbox45 zł

  • Dla kogo?

    • dla kobiet które czują, że ich organizm zatrzymuje nadmierne ilości wody
    • dla osób z problemami z tarczycą i schorzeniem hashimoto
    • dla osób, które chcą się odżywiać zgodnie z nowoczesnymi trendami
    • dla osób, które chcą skutecznie schudnąć
    zobacz również nasz artykuł o diecie bez laktozy https://fitandeat.pl/laktoza-czy-czy-wszyscy-musimy-ja-ograniczyc/

Oczyszczająca

Dieta oczyszczająca od Fit & Eat to lepsza wersja popularnej diety dr Dąbrowskiej. I tak jak jej poprzedniczka powstała na podstawie założeń postu Daniela. Dieta ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, usprawnienie pracy żołądka, oczyszczenie jelit ze złogów niestrawionego pokarmu, pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu, wyregulowaniu pracy narządów wewnętrznych, poprawie kondycji skóry, dostarczeniu witamin i mikroelementów. Skutkiem ubocznym, ale jakże przez wszystkich pożądanym,  jest utrata wagi od kilku do nawet kilkunastu kilogramów.

Oczywiście po Poście zaplanowaliśmy dla Ciebie pełen program wyjścia z diety i utrzymania jej efektów. Pamiętaj o zasadzie: "aby efekt był spektakularny, wyjście z diety musi trwać dwa razy tak długo, jak sama dieta".

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • PIECZONA DYNIA Z BURAKAMI I KIEŁKAMI
    • KOKTAJL Z RABARBAREM
    • BROKUŁY ALDENTE I PIECZONA PAPRYKA
    • PIECZONE JABŁKO
    • MINESTRONE
    • SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY
    • POTRAWKA Z WARZYW KORZENIOWYCH WSOSIE POMIDOROWYM
    • JAGODY Z IMBIREM

  • Cennik

    Cena diety zależy od długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 19 dnizniżka od 20 dni
    5 posiłków65 zł3%
    9 posiłków95 zł3%
    wyjście z diety95 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla osób, które zaczynają odchudzanie
    • dla osób, które chcą oczyścić organizm
    • dla osób, które chcą poprawić samopoczucie
    • dla osób, które chcą czuć się lepiej
    • dla osób, które chcą w krótkim czasie schudnąć

Redukcja

Dieta na redukcję z grupy diet OPTIMUM, która jest dostępna w czterech najbardziej popularnych kalorycznościach 1000 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal i 1800 kcal. Są to diety pięcioposiłkowe budowane nie tylko w oparciu o kalorie, ale przede wszystkim w oparciu o niskie indeksy glikemiczne, które pozwalają osiągnąć optymalny efekt odchudzania, poprzez stały poziom cukru. Tak dieta redukcyjna jak i inne diety Fit and Eat podlegają wytycznym diety glikemicznej propagowanej przez dr Monignacajest dietą o obniżonej zawartości glutenu oraz laktozy. Skierowana jest do osób, które chcą się odchudzać oraz racjonalnie odżywiać mając kalorie pod kontrolą.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • Jaglanka z masłem orzechowym i owocami
    • Krem z cukinii
    • Morszczuk na plackach z kalafiora
    • Deser chia
    • Koktajl trusawkowo-kokosowy

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     KalorieCena
    1 dzieńzniżka od 20 dni
    100080 zł3%
    130085 zł3%
    150095 zł3%
    1800105 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla kobiet
    • dla mężczyzn
    • dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które chcą nadbudować sylwetkę

Premium

CATERING PREMIUM - DIETA SZYTA NA MIARĘ

Catering dietetyczny Premium  powstał w oparciu o 20 lat doświadczenia i jest to dieta najchętniej wybierana przez naszych klientów. Została opracowana z myślą o osobach prowadzących aktywny tryb życia, które mają świadomość jak ważne w życiu jest odżywianie,  ale nie mają czasu na przygotowanie posiłków. Dieta Premium, jak wszystkie nasze diety, spełnia najwyższe normy, jakie narzuca dieta glikemiczna.

Charakterystyczną cechą dla tej diety jest równomierny rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na wszystkie posiłki. Dzięki tej sprawdzonej metodzie, używanej przez najlepszych sportowców, efekt osiągasz dużo lepiej i długoterminowo.

W ramach Diety Premium istnieje możliwość wyboru dań z dziennego menu, dzięki czemu możesz zbudować swój jadłospis z ulubionych posiłków.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • Komosa cynamonowa z orzechami
    • Sałatka z pieczoną marchewką
    • Świeży filet z łososia w kruszonce ziołowej z warzywami
    • Zupa z fistaszków i pomidorów
    • Kokosowe batoniki

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówCena
     1 dzieńod 20 dni
    3 posiłki95 zł3%
    4 posiłki107 zł3%
    5 posiłków120 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla mężczyzn
    • dla kobiet
    • dla osób, które same chcą wybierać dania z dziennego menu
    • dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które chcą nadbudować sylwetkę

SPORT

To Ty wyznaczasz nam kierunek!

DIETA SPORT to NOWOŚĆ w naszej ofercie. Należy do grupy diet premium Fit&Eat. Kierujemy ją  do amatorów dyscyplin sportowych wymagających profesjonalnego podejścia do diety. Dieta SPORT uwzględnia specjalne preferencje kulinarne, zwiększone gramatury białek, węglowodanów oraz tłuszczy. Przy układaniu diety specjalnej szczególnie ważna jest konsultacja, podczas, której bardzo szczegółowo oceniamy zarówno stan zdrowia, jaki i indywidualne predyspozycje organizmu. Ze względu na cel diety SPORT jej dobór uzależniamy od badań oraz szczegółowej analizy stylu życia. Niejednokrotnie dietetycy Fit & Eat są w stałym kontakcie z trenerem lub lekarzem prowadzącym.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    Dieta specjalna to pełna dowolność dań. Twoje dzienne menu jest dobierane wg Twoich indywidualnych zaleceń i wykluczeń. Dieta specjalna to pełna dowolność dań i składników.

    • Omlet bazyliowy z twarożkiem ziołowym
    • Zupa PHO
    • Kurczak Chimichuri z warzywami na parze i ryżem pełnoziarnistym
    • Sałatka z orzechem włoskim
    • Makaron pełnoziarnisty z pomidorowym sosem i bazyliowym dipem
     

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówCena
     1 dzieńzniżka od 20 dni
    3 posiłki129 zł3%
    4 posiłki139 zł3%
    5 posiłków149 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla osób z indywidualnymi wytycznymi dot. diety
    • dla łasuchów
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które cenią wysoką jakość potraw
    • dla osób, które chcą stosować dietę wysokokaloryczną
    • dla osób, które nie liczą kalorii
    • dla biegaczy
    • dla triathlonistów
    • dla kulturystów
    • dla sportowców

Lunch box

ZDROWIE I WYDAJNOŚĆ W PRACY I SZKOLE

Pragniemy zadbać również o tych, którzy w godzinach pracy chcą odżywiać się zdrowo i otrzymywać świeże produkty spełniające zasady diety glikemicznej. Lunch Box Fit & Eat to 3 daniowy zestaw. Występuje w dwóch doskonałych kompozycjach dań:

1. OPCJA  MIĘSNA:  koktajl owocowo-warzywny, danie główne (w piątek zawsze ryba) oraz zupa,

2. OPCJA VEGE: koktajl owocowo-warzywny, danie obiadowe wegetariańskie

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • Koktajl porzeczkowy
    • Chłodnik z jajkiem
    • Befsztyk z indyka z ananasem i mozzarellą

  • Cennik

    Cena diety zależy od  długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     1 dzień
    3 posiłki45 zł

  • Dla kogo?

    • dla pracowników biur
    • dla uczniów
    • dla pracowników Mordoru :)
    • dla osób, które chcą codziennie mieć zdrowy i pożywny lunch

Wegetariańska

PRZYSZŁOŚCIĄ JEST NASZA PLANETA!

Dieta wegetariańska Vege to nasza przyszłość. Wiele miesięcy zajęło nam stworzenie cateringu wegetariańskiego. Efektem jest pełna satysfakcja, nie tylko w sensie dietetycznym, ale również smakowym. Posiłki są laktoowowegetariańskie, czyli wegetariańskie dopuszczające do spożycia jaja, miód, mleko oraz jego przetwory.

Nasze diety wegetariańskie mają silne działanie odkwaszające dzięki codziennie serwowanym koktajlom owocowo-warzywnym.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    Śniadanie: Orzechowa pasta z czerwonej soczewicy z selerem naciowym II Śniadanie: Koktajl wiśniowy z goździkami Obiad: Komosa ryżowa po meksykańsku z czerwoną fasolą Podwieczorek: Sernik jaglany na spodzie czekoladowym Kolacja: Sałatka z gruszką, burakiem i serem pleśniowym w sosie balsamico

  • Cennik

    Cena diety zależy od kaloryczności oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     KalorieCena
    1 dzieńzniżka od 20 dni
    130095 zł3%
    1500107 zł3%
    1800113 zł3%
    2000120 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla wegetarianów
    • dla osób, które nie lubią mięsa
    • dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
     
    Catering dietetyczny wegetariański Warszawa- to tania dieta cateringowa wegetariańska, w której nie używamy mięsa. Każdego dnia staramy się aby dieta pudełkowa wegetariańska była wyjątkowa oraz aby nasz wegetariański catering zachwycał bogactwem potraw.

Fit Mama

JEŚĆ DLA DWOJGA, A NIE ZA DWOJE!

Dieta Fit Mama to kompleksowy program odżywiania od momentu ciąży aż do końca karmienia piersią. Będąc w ciąży potrzebujesz specjalnej opieki, dlatego do Twojej dyspozycji jest dedykowany dietetyk, który udzieli Ci wskazówek oraz wesprze Cię, kiedy będziesz tego potrzebowała, rozwieje Twoje wątpliwości oraz wskaże prawidłowy kierunek żywienia.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • Placuszki twarogowe z musem owocowym
    • Dorsz w duszonej cukinii
    • Krem z pomidorów
    • Sałatka z kurczakiem i orzechem włoskim
    • Koktajl malinowy
    • Trufle kokosowe

  • Cennik

    Cena diety zależy od długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówCena
     1 dzieńzniżka od 20 dni
    6 posiłków120 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla Kobiet w ciąży
    • dla Mam karmiących

Wykluczenia

Od teraz Twoja dieta zmienia się na lepsze!

Nie lubisz marchewki? Nie tolerujesz mleka krowiego? A może masz uczulenie na orzechy?

Dieta dla Alergika to dieta z wykluczeniami. Należy do grupy diet Premium ale wyróżnia ją to, że możesz wykluczać poszczególne grupy produktów w ramach swojego menu. A bogaty wybór dań z naszego menu zaspokoi Twoje wymagania kulinarne.

  • Przykładowe Menu dietetyczne

    • Pasta z warzyw korzeniowych z soczewicą
    • Świeży filet z dorsza z warzywami
    • Koktajl mango
    • Ciastko czekoladowe bez glutenu
    • Sałatka z pieczoną marchewką

  • Cennik

     Ilość posiłkówCena
     1 dzień zniżka od 20 dni
    3 posiłki120 zł3%
    4 posiłki135 zł3%
    5 posiłków145 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla alergików
    • dla osób z nietolerancjami
    • dla osób z wykluczeniami w diecie

Konsultacje

Od 25 lat zajmujemy się zdrowym odżywianiem, dietetyką oraz treningami. Realizujemy projekty ambitne, od odchudzania po przygotowanie fizyczne do maraton i triatlonu. Pracujemy z biznesmenami, polskimi aktorami i prezenterami, zawodowymi sportowcami i amatorami sportu. Zobacz jak trenujemy z Agatą, Młynarską, Krzysztofem Ibiszem, Borysem Szycem, Antonim Pawlickim i DJ 600V - to tylko niewielka grupa naszych sławnych klientów.

  • Cennik

    Pojedyncza konsultacja
    300 zł
    Pakiet treningowy
    1 500 zł
    Pakiet dietetyczno-treningowy
     2 500 zł
     

  • Dla kogo?

    • dla osób, które nie wiedzą jak zacząć zmianę na lepsze
    • dla osób, które mają nadwagę
    • dla osób, które szukają profesjonalnego wsparcia w treningu
    • dla osób, które chcą wyglądać i czuć się lepiej

Najzdrowszy catering dietetyczny – postaw na Fit&Eat Warszawa!

Dieta pudełkowa nie ma dla nas tajemnic. Proponujemy lunch boxy wypełnione po brzegi smacznymi, a zarazem zdrowymi posiłkami dietetycznymi. Gwarantujemy ich dowóz na terenie Warszawy i okolic. Wybierz, zamów, zjedz i przekonaj się, że catering fitness nie musi być nudny!

Rekomendacje

Fit&Eat pomagało w przygotowaniach Pawła Małaszyńskiego do roli Konasza w serialu "Misja Afganistan".

Paweł Małaszyński

AKTOR Paweł Małaszyński

Z Fit&Eat Julia znakomicie przygotowała się do roli żydówki i baletnicy w filmie “Nigdy się nie dowiesz”.

Julia Pogrebińska

AKTORKA Julia Pogrebińska

W przygotowaniach do filmów pomagał mu Fit & Eat, a na planie filmowym zaprezentował świetną formę. Schudł ponad 10 kg na diecie Fit & Eat.

Leszek Lichota

AKTOR Leszek Lichota

Polska dziennikarka radiowa i telewizyjna-  Beata Sadowska wybrała catering Fit & Eat, aby przygotować się do biegu w maratonie.

Beata Sadowska

DZIENNIKARKA Beata Sadowska

Za pomocą Fit&Eat i Dariusza Brzezińskiego został odchudzony do 4% tkanki tłuszczowej w trakcie przygotowań do głównej roli w filmie “Chce się żyć”.

Dawid Ogrodnik

AKTOR Dawid Ogrodnik

Korzystam z cateringu, ponieważ to idealne rozwiązanie dla niezależnej, młodej kobiety, która dba o swoją formę ale  ma czasu przygotowywać posiłków w domu.

EMILIA MITRZAK

FOTOMODELKA Emilia Mitrzak

Przed przygotowaniami do ważnych walk Przemysław Saleta zawsze wybiera Fit & Eat!

Przemysław Saleta

BOKSER Przemysław Saleta

Dyrektor finansowa; mama 4 dzieci. Zamówiłam dietę Fit&Eat ponieważ chcę wspomóc odchudzanie i czuć się lepiej.

NATALIA KRZYŻANOWSKA

KLIENTKA Natalia Krzyżanowska

Przygotowywał z pomocą Fit&Eat do roli w filmie "Big Love" w tym czasie aktor znacznie poprawił swoją formę, czego dowodem są fantastyczne zdjęcia filmowe.

Antoni Pawlicki

AKTOR Antoni Pawlicki

Przygotowywał się z pomocą Fit&Eat do roli "Silnego" W filmie: "Wojna polsko-ruska".

Borys Szyc

AKTOR Borys Szyc

Opieka dietetyczna naszych ekspertów Joanny i Dariusza Brzezińskich nad czołówką Polskich triathlonistów to wyzwanie, które pozwala cateringowi dietetycznemu Fit & Eat nadążać za najnowszymi trendami i nowinkami dietetycznymi.

POLSCY REPREZENTANCI TRIATHLONU

POLSCY REPREZENTANCI TRIATHLONU

Twierdzi, że Fit & Eat to rozwiązanie wymarzone dla każdego, kto chce cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Indywidualnie dobrane posiłki, ich gramatura i skład. I co najważniejsze - urozmaicone jedzenie na cały dzień.

Maciej Koper

KLIENT Maciej Koper

Gdzie dowozimy?

Dowozimy Twoje diety do każdego miejsca w Warszawie (między innymi Białołęka, Mokotów, Targówek, Wawer) oraz miejscowości w pobliżu, takich jak Pruszków, Legionowo czy Marki - obszar dostawy przedstawiliśmy na mapie obok. Jeżeli masz pytania odnośnie dostawy zadzwoń do naszego biura lub skontaktuj się z nami e-mailowo. Jeżeli interesuje Cię cena naszego cateringu dietetycznego - również zapraszamy do kontaktu, przedstawimy aktualny cennik.

Maciej Koper

Co nas wyróżnia?

Fit & Eat to nie tylko catering dietetyczny, to nie tylko codzienna zdrowa dieta, to nie tylko szybka redukcja wagi, to również najlepsza opieka dietetyczna dla każdego indywidualnego klienta. Wybierając pakiety Fit &Eat otrzymujesz indywidualną opiekę dietetyczną. Twój dedykowany opiekun codziennie kontroluje Twoje posiłki, i dokonuje wszelkich niezbędnych zmian, abyś osiągnął wymarzony efekt. Dlatego nasi klienci korzystają z naszych usług latami.

Strona Główna
10 lat doświadczenia
Od ponad 10 lat jesteśmy na rynku dietetycznym. Dzięki naszemu doświadczeniu jesteśmy w stanie zrealizować nawet najtrudniejsze wyzwania dietetyczne. Przez cały czas Twoja dieta jest pod opieką dwójki najlepszych ekspertów z dziedziny dietetyki i fitnessu Joanny i Dariusza Brzezińskich.
Strona Główna
Autorskie diety
Jesteśmy pierwszym cateringiem dietetycznym w Polsce, który dokładnie 10 lat temu stworzył autorski system tworzenia i produkcji diet dla indywidualnego klienta. Dlatego naszymi klientami są menadżerowie z najwyższej półki, dla których tworzymy diety indywidualnie dobierane do ich potrzeb.
Strona Główna
Bogate menu
Z nami nie popadniesz w rutynę. W naszym menu jest ponad 400 zdrowych dietetycznych dań zainspirowanych najlepszymi potrawami z całego świata. W tym dietetyczne desery bez białego cukru! Największą popularnością cieszy się czekoladowe ciasto bez mąki! Palce lizać!
Strona Główna
Diety o niskim Indeksie Glikemicznym
Diety komponowane są z produktów o niskich indeksach glikemicznych i realizują założenia diety propagowanej przez dr Montignaca. O skuteczności tej metody nie musimy przekonywać. Duża ilość warzyw i owoców sprawia, że dieta działa silnie odkwaszająco.