Tłuszcz w diecie- czyli dlaczego nie powinniśmy go eliminować
Tłuszcz w diecie- czyli dlaczego nie powinniśmy go eliminować? Tłuszcze niezbędne do życia Żywienie to jedna z tych czynności, która jak oddychanie jest niezbędna do życia. Pożywienie, które dostarczamy złożone jest m.in. z makroskładników: białek, węglowodanów i tłuszczów. To najczęściej tłuszcze sprawiają, że unikamy niektórych potraw nie wiedząc, że tak naprawdę znaczenie ma ilość […]
Jak szybko schudnąć – dieta bezglutenowa
Jak szybko schudnąć? Przejdź na dietę bezglutenową! Gluten-w czym wstępuje? Gluten występuje w pszenicy, jęczmieniu, owsie (jest mocno zanieczyszczony glutenem choć z natury jest bezglutenowy), makaronach, kaszy bulgur, pęczaku, kaszy perłowej, kuskusie, piwie niestety to nie wszystko…. gluten jest swego rodzaju „naturalnym klejem” w przemyśle spożywczym dlatego spożywamy go również w pozostałych produktach takich jak: […]
Produkty sezonowe- dlaczego warto po nie sięgać?
Wiosna to okres gdzie pojawiają się już sezonowe warzywa i owoce, które kuszą swoim smakiem, zapachem i intensywnym kolorem. Mimo wszystko często widzimy w supermarketach osoby, które cały czas, do znudzenia wybierają gotowe, mrożone mieszanki warzyw i owoców, czy rzeczywiście nie ma to znaczenia jakie produkty kupujemy? Zdarza Ci się mówić, że dieta jest monotonna, […]
