Menu diety bez glutenu i laktozy jest niezwykle bogate. Wszystko dlatego, że korzystamy z produktów bezglutenowych i bez laktozy, które są idealnymi zamiennikami „normalnej” mąki, mleka czy jogurtu. Zobacz przykładowe menu dla diety bez glutenu i laktozy:
Bezglutenowe placuszki
Zupa dyniowa
Tajski indyk w czerwonym curry
Sałatka z płatkami migdałów, winogronami i kurczakiem
Koktajl marchewkowo-pomarańczowy