Oferta

Poznaj nasze diety pudełkowe – Fit&Eat w Warszawie

Przygotowaliśmy dla Ciebie bogaty wybór diet pudełkowych, które pomogą Ci w zdrowym, odpowiednio zbilansowanym odżywianiu. Jesteśmy w stanie podjąć się każdego wyzwania dietetycznego i sprawić, aby jedzenie wpływało korzystnie na Twój organizm oraz samopoczucie. Co więcej, nie musisz martwić się o odbiór zamówionych posiłków – dowieziemy je pod wskazany przez Ciebie adres na terenie całej Warszawy! Nasz catering dietetyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób ceniących zarówno swoje zdrowie, jak i czas.

Najlepszy catering dietetyczny w Warszawie!

Jeżeli masz problem z wyborem diety pudełkowej – skontaktuj się z naszymi Ekspertai, którzy pomogą Ci dobrać odpowiedni plan odżywiania. Proponujemy m.in. catering dietetyczny, wegański, sportowy, a także dietę przeznaczoną dla kobiet w ciąży. Poniżej zapoznasz się z pełną ofertą. Dieta pudełkowa Fit&Eat to wygoda i pewność wysokiej jakości oraz dobrego smaku. Zapraszamy do kontaktu!

Dieta bez glutenu i bez laktozy

Dieta bezglutenowa i bez laktozy to HIT sprzedaży. Pracując z aktorami często z diety wykluczamy produkty mleczne, chcąc uzyskać jak najlepszy efekt „rzeźby”. Brak produktów zawierających gluten powoduje, że jest ona dieta przeciwzapalną. Doskonale sprawdza się u kobiet, u których nadmiernie zbiera się woda. W wersji wegetariańskiej jest ulubioną dietą Agaty Młynarskiej.

  • Przykładowe Menu

    • jaglanka orzechowo cynamonowa z twarożkiem bez laktozy
    • afrykańska zupa z fistaszków
    • pierś z kurczaka w teriyaki z imbirem z makaronem bez glutenu
    • koktajl bazyliowo limonkowy/ bezglutenowy makowiec
    • sałatka z pieczoną marchewką

  • Cennik

     Ilość posiłkówCena
     1 dzieńzniżka od 20 dni
    5 posiłków79 zł3%
    lunchbox39 zł

  • Dla kogo?

    • dla kobiet które czują, że ich organizm zatrzymuje nadmierne ilości wody
    • dla osób z problemami z tarczycą i schorzeniem hashimoto
    • dla osób, które chcą się odżywiać zgodnie z nowoczesnymi trendami
    • dla osób, które chcą skutecznie schudnąć

Dieta Redukcja

Dieta z grupy diet OPTIMUM, która jest dostępna w czterech najbardziej popularnych kalorycznościach 1000 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal i 1800 kcal. Są to diety pięcioposiłkowe budowane nie tylko w oparciu o kalorie, ale przede wszystkim w oparciu o niskie indeksy glikemiczne, które pozwalają osiągnąć optymalny efekt odchudzania, poprzez stały poziom cukru. Tak dieta redukcyjna jak i inne diety Fit and Eat podlegają wytycznym diety glikemicznej propagowanej przez dr Monignacajest dietą o obniżonej zawartości glutenu oraz laktozy. Skierowana jest do osób, które chcą się odchudzać oraz racjonalnie odżywiać mając kalorie pod kontrolą.

  • Przykładowe Menu

    • Jaglanka z masłem orzechowym i owocami
    • Krem z cukinii
    • Morszczuk na plackach z kalafiora
    • Deser chia
    • Koktajl trusawkowo-kokosowy

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     KalorieDługość zamówienia
    do 9 dnizniżka od 10 dnizniżka od 20 dni
    100080 zł2%3%
    130085 zł2%3%
    150095 zł2%3%
    1800105 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla kobiet
    • dla mężczyzn
    • dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które chcą nadbudować sylwetkę

Dieta Premium

CATERING PREMIUM - DIETA SZYTA NA MIARĘ

Catering dietetyczny Premium  powstał w oparciu o 20 lat doświadczenia i jest to dieta najchętniej wybierana przez naszych klientów. Została opracowana z myślą o osobach prowadzących aktywny tryb życia, które mają świadomość jak ważne w życiu jest odżywianie,  ale nie mają czasu na przygotowanie posiłków. Dieta Premium, jak wszystkie nasze diety, spełnia najwyższe normy, jakie narzuca dieta glikemiczna.

Charakterystyczną cechą dla tej diety jest równomierny rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na wszystkie posiłki. Dzięki tej sprawdzonej metodzie, używanej przez najlepszych sportowców, efekt osiągasz dużo lepiej i długoterminowo.

W ramach Diety Premium istnieje możliwość wyboru dań z dziennego menu, dzięki czemu możesz zbudować swój jadłospis z ulubionych posiłków.

  • Przykładowe Menu

    • Komosa cynamonowa z orzechami
    • Sałatka z pieczoną marchewką
    • Świeży filet z łososia w kruszonce ziołowej z warzywami
    • Zupa z fistaszków i pomidorów
    • Kokosowe batoniki

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 9 dnizniżka od 10 dniod 20 dni
    3 posiłki95 zł2%3%
    4 posiłki107 zł2%3%
    5 posiłków120 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla mężczyzn
    • dla kobiet
    • dla osób, które same chcą wybierać dania z dziennego menu
    • dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które chcą nadbudować sylwetkę

Dieta SPORT

To Ty wyznaczasz nam kierunek!

DIETA SPORT to NOWOŚĆ w naszej ofercie. Należy do grupy diet premium Fit&Eat. Kierujemy ją  do amatorów dyscyplin sportowych wymagających profesjonalnego podejścia do diety. Dieta SPORT uwzględnia specjalne preferencje kulinarne, zwiększone gramatury białek, węglowodanów oraz tłuszczy. Przy układaniu diety specjalnej szczególnie ważna jest konsultacja, podczas, której bardzo szczegółowo oceniamy zarówno stan zdrowia, jaki i indywidualne predyspozycje organizmu. Ze względu na cel diety SPORT jej dobór uzależniamy od badań oraz szczegółowej analizy stylu życia. Niejednokrotnie dietetycy Fit & Eat są w stałym kontakcie z trenerem lub lekarzem prowadzącym.

  • Przykładowe Menu

    Dieta specjalna to pełna dowolność dań. Twoje dzienne menu jest dobierane wg Twoich indywidualnych zaleceń i wykluczeń. Dieta specjalna to pełna dowolność dań i składników.

    • Omlet bazyliowy z twarożkiem ziołowym
    • Zupa PHO
    • Kurczak Chimichuri z warzywami na parze i ryżem pełnoziarnistym
    • Sałatka z orzechem włoskim
    • Makaron pełnoziarnisty z pomidorowym sosem i bazyliowym dipem
     

  • Cennik

    Cena diety zależy od ilości posiłków oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 9 dnizniżka od 10 dnizniżka od 20 dni
    3 posiłki129 zł2%3%
    4 posiłki139 zł2%3%
    5 posiłków149 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla osób z indywidualnymi wytycznymi dot. diety
    • dla łasuchów
    • dla osób, które chcą schudnąć
    • dla osób, które cenią wysoką jakość potraw
    • dla osób, które chcą stosować dietę wysokokaloryczną
    • dla osób, które nie liczą kalorii
    • dla biegaczy
    • dla triathlonistów
    • dla kulturystów
    • dla sportowców

Lunch box

ZDROWIE I WYDAJNOŚĆ W PRACY I SZKOLE

Pragniemy zadbać również o tych, którzy w godzinach pracy chcą odżywiać się zdrowo i otrzymywać świeże produkty spełniające zasady diety glikemicznej. Lunch Box Fit & Eat to 3 daniowy zestaw. Występuje w dwóch doskonałych kompozycjach dań:

1. OPCJA  MIĘSNA:  koktajl owocowo-warzywny, danie główne (w piątek zawsze ryba) oraz zupa,

2. OPCJA VEGE: koktajl owocowo-warzywny, danie obiadowe wegetariańskie

  • Przykładowe Menu

    • Koktajl porzeczkowy
    • Chłodnik z jajkiem
    • Befsztyk z indyka z ananasem i mozzarellą

  • Cennik

    Cena diety zależy od  długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 19 dniod 20 dni
    3 posiłki39 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla pracowników biur
    • dla uczniów
    • dla pracowników Mordoru :)
    • dla osób, które chcą codziennie mieć zdrowy i pożywny lunch

All Day

ALL DAY to zestaw trzech w pełni zbilansowanych i pełnowartościowych posiłków, który zapewni Ci energię na cały dzień.

Nie masz czasu na to, żeby myśleć o jedzeniu, masz napięty grafik w pracy? Nie odchudzasz się, chcesz po prostu zadbać o to, aby odżywiać się zdrowo i dietetycznie? ALL DAY to rozwiązanie dla Ciebie. Wszystkie dania są stworzone zgodnie z zasadą LOW INDEX GLYCEMIC diet, więc wskazane dla cukrzyków, a dodatkowo różnorodność dań i smaków sprawi, że nie będziesz miał ochoty sięgać po nic innego.

Wybierz opcję dla siebie: mięsną lub wegetariańską.

Zadbaj o siebie, zmień swoje nawyki żywieniowe, nie jutro i pojutrze. 

  • Przykładowe Menu

    • Kukurydziane placuszki z serem
    • Kurczak szałwiowy na pure z kalafiora/ łosoś z grillowanymi warzywami
    • Quesadilla z serem kozim i szpinakiem

  • Cennik

    Cena diety zależy od  długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 9 dnizniżka od 10 dnizniżka od 20 dni
    3 posiłki65 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • Dla biznesmenów
    • dla osób, które nie chcą martwić się o posiłki w ciągu dnia
    • dla pracowników biur
    • na uczelnię

Dieta Warzywno-Owocowa

Dieta oczyszczająca od Fit & Eat to lepsza wersja popularnej diety dr Dąbrowskiej. I tak jak jej poprzedniczka powstała na podstawie założeń postu Daniela. Dieta ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, usprawnienie pracy żołądka, oczyszczenie jelit ze złogów niestrawionego pokarmu, pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu, wyregulowaniu pracy narządów wewnętrznych, poprawie kondycji skóry, dostarczeniu witamin i mikroelementów. Skutkiem ubocznym, ale jakże przez wszystkich pożądanym,  jest utrata wagi od kilku do nawet kilkunastu kilogramów.

  • Przykładowe Menu

    • PIECZONA DYNIA Z BURAKAMI I KIEŁKAMI
    • KOKTAJL Z RABARBAREM
    • BROKUŁY ALDENTE I PIECZONA PAPRYKA + PIECZONE JABŁKO
    • MINESTRONE + SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY
    • POTRAWKA Z WARZYW KORZENIOWYCH WSOSIE POMIDOROWYM + JAGODY

  • Cennik

    Cena diety zależy od długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 9 dnizniżka od 10 dnizniżka od 20 dni
    5 posiłków95 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla osób, które zaczynają odchudzanie
    • dla osób, które chcą oczyścić organizm
    • dla osób, które chcą poprawić samopoczucie
    • dla osób, które chcą czuć się lepiej
    • dla osób, które chcą w krótkim czasie schudnąć

Dieta Warzywno-Owocowa – wyjście

Wyjście z postu Daniela jest niezwykle ważne.  Organizm przyzwyczajony przez czas postu do lekkich, warzywnych posiłków powinien stopniowo zostać wprowadzony do „normalnego” jedzenia aby nie ryzykować bólami brzucha, niestrawnością oraz efektem jo-jo.

  • Przykładowe Menu

    ETAP I

    • koktajl truskawkowo-arbuzowy
    • sałatka jarzynowa z olejem rzepakowym
    • fasola duszona w sosie pomidorowym z warzywami
    • sałatka z sosem vinegrette
    • chłodnik
    ETAP II
    • jaglanka z owocami i orzechami
    • koktajl porzeczkowy
    • placki brokułowe z sosem pieczarkowym
    • zupa pho
    • sałatka z pesto
    ETAP III
    • Serowa fritatta z warzywami
    • koktajl anananasowy
    • pstrąg z masełkiem czosnkowym
    • fit ptasie mleczko z chia
    • sałatka z kurczakiem w maśle orzechowym

  • Cennik

     EtapyDługość zamówienia
    do 9 dnizniża od 10 dnizniżka od 20 dni
    I95 zł2%3%
    II95 zł2%3%
    III95 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla osób będących na poście Daniela
    • dla osób kończących post Daniela
    • dla osób które chcą schudnąć
    • dla osób, które chcą samodzielnie podzielić swoją dietę na kilka etapów

Dieta wegetariańska

PRZYSZŁOŚCIĄ JEST NASZA PLANETA!

Dieta wegetariańska Vege to nasza przyszłość. Wiele miesięcy zajęło nam stworzenie cateringu wegetariańskiego. Efektem jest pełna satysfakcja, nie tylko w sensie dietetycznym, ale również smakowym. Posiłki są laktoowowegetariańskie, czyli wegetariańskie dopuszczające do spożycia jaja, miód, mleko oraz jego przetwory.

Nasze diety wegetariańskie mają silne działanie odkwaszające dzięki codziennie serwowanym koktajlom owocowo-warzywnym.

  • Przykładowe Menu

    Śniadanie: Orzechowa pasta z czerwonej soczewicy z selerem naciowym II Śniadanie: Koktajl wiśniowy z goździkami Obiad: Komosa ryżowa po meksykańsku z czerwoną fasolą Podwieczorek: Sernik jaglany na spodzie czekoladowym Kolacja: Sałatka z gruszką, burakiem i serem pleśniowym w sosie balsamico

  • Cennik

    Cena diety zależy od kaloryczności oraz długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     KalorieDługość zamówienia
    do 19 dnizniżka od 20 dni
    130095 zł3%
    1500107 zł3%
    1800113 zł3%
    2000120 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla wegetarianów
    • dla osób, które nie lubią mięsa
    • dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać
    • dla osób, które chcą schudnąć
     
    Catering dietetyczny wegetariański Warszawa- to tania dieta cateringowa wegetariańska, w której nie używamy mięsa. Każdego dnia staramy się aby dieta pudełkowa wegetariańska była wyjątkowa oraz aby nasz wegetariański catering zachwycał bogactwem potraw.

Fit Mama

JEŚĆ DLA DWOJGA, A NIE ZA DWOJE!

Dieta Fit Mama to kompleksowy program odżywiania od momentu ciąży aż do końca karmienia piersią. Będąc w ciąży potrzebujesz specjalnej opieki, dlatego do Twojej dyspozycji jest dedykowany dietetyk, który udzieli Ci wskazówek oraz wesprze Cię, kiedy będziesz tego potrzebowała, rozwieje Twoje wątpliwości oraz wskaże prawidłowy kierunek żywienia.

  • Przykładowe Menu

    • Placuszki twarogowe z musem owocowym
    • Dorsz w duszonej cukinii
    • Krem z pomidorów
    • Sałatka z kurczakiem i orzechem włoskim
    • Koktajl malinowy
    • Trufle kokosowe

  • Cennik

    Cena diety zależy od długości trwania zamówienia. Im dłuższy pakiet, tym niższa cena!

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 9 dnizniżka od 10 dnizniżka od 20 dni
    6 posiłków120 zł2%3%

  • Dla kogo?

    • dla Kobiet w ciąży
    • dla Mam karmiących

Dieta z wykluczeniami

Od teraz Twoja dieta zmienia się na lepsze!

Nie lubisz marchewki? Nie tolerujesz mleka krowiego? A może masz uczulenie na orzechy?

Dieta dla Alergika to dieta z wykluczeniami. Należy do grupy diet Premium ale wyróżnia ją to, że możesz wykluczać poszczególne grupy produktów w ramach swojego menu. A bogaty wybór dań z naszego menu zaspokoi Twoje wymagania kulinarne.

  • Przykładowe Menu

    • Pasta z warzyw korzeniowych z soczewicą
    • Świeży filet z dorsza z warzywami
    • Koktajl mango
    • Ciastko czekoladowe bez glutenu
    • Sałatka z pieczoną marchewką

  • Cennik

     Ilość posiłkówDługość zamówienia
     do 19 dni zniżka od 20 dni
    3 posiłki120 zł3%
    4 posiłki135 zł3%
    5 posiłków145 zł3%

  • Dla kogo?

    • dla alergików
    • dla osób z nietolerancjami
    • dla osób z wykluczeniami w diecie

Konsultacje z Brzezińskimi

Od 25 lat zajmujemy się zdrowym odżywianiem, dietetyką oraz treningami. Realizujemy projekty ambitne, od odchudzania po przygotowanie fizyczne do maraton i triatlonu. Pracujemy z biznesmenami, polskimi aktorami i prezenterami, zawodowymi sportowcami i amatorami sportu. Zobacz jak trenujemy z Agatą, Młynarską, Krzysztofem Ibiszem, Borysem Szycem, Antonim Pawlickim i DJ 600V - to tylko niewielka grupa naszych sławnych klientów.

  • Cennik

    Pojedyncza konsultacja
    300 zł
    Pakiet treningowy
    1 500 zł
    Pakiet dietetyczno-treningowy
     2 500 zł
     

  • Dla kogo?

    • dla osób, które nie wiedzą jak zacząć zmianę na lepsze
    • dla osób, które mają nadwagę
    • dla osób, które szukają profesjonalnego wsparcia w treningu
    • dla osób, które chcą wyglądać i czuć się lepiej