Dieta wegańska

  • 1300 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal

Dieta wegańska to dieta z całkowitym wykluczeniem produktów odzwierzęcych (mięso, produkty mleczne, jajka, miód) opierająca się na „wegańskiej piramidzie żywienia” czyli:

  • Pełnych ziarnach zbóż
  • Warzywach
  • Strączkach
  • Owocach
  • orzechach, olejach, pestkach

Odpowiednie zbilansowanie diety wegańskiej to nie lada wyzwanie. Ważne, aby dostarczała wszystkich niezbędnych składników do organizmu, była smaczna i zdrowa. Dlatego menu tej diety wzbogaciliśmy w produkty superfood’s takie jak: awokado, kasza jaglana, quinoa, chia, jarmuż itd. Białko zwierzęce zastąpiliśmy białkiem roślinnym występującym w strączkach, warzywach i produktach pełnoziarnistych.

Myślisz, że dieta wegańska to tylko nudne sałatki? Nic bardziej mylnego! Codziennie w swoim menu znajdziesz zróżnicowane dania, które zachwycą Cię smakiem i wyglądem.

Dlaczego wybrać dietę wegańską?

Dieta wegańska jest odpowiednia przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, chorób układu krążenia, cukrzycy, zaparć, próchnicy zębów. Ponadto osoby będące na tej diecie znacznie odczują przypływ energii i chęci do życia.

Warto również wspomnieć, że dieta roślinna została stworzona z myślą o osobach, które ze względów ideologicznych nie jedzą mięsa.

Dieta wegańska może być zarówno dietą odchudzającą jak i dietą podtrzymującą wagę. Dostępne kaloryczności:

1300 kcal

1500 kcal

2000 kcal

Alternatywą do diety Wegańskiej jest dieta Wegetariańska od Fit&Eat, która dopuszcza produkty mleczne, jajka, miód.

  • Przykładowe Menu

    • koktajl z mlekiem kokosowym
    • pasta z tofu "jajeczna"
    • cytrynowy bulgur z cukinią i miętą
    • makowiec na jaglanym spodzie
    • sałatka z pieczonej marchewki
    • zupa dal

  • Cennik

     

     Ilość posiłków Długość zamówienia
      do 5 dni  od 6 dni od 10 dni od 20 dni od 40 dni od 60 dni
    1300 kcal 127 zł 124 zł 122 zł 118 zł 116 zł 113 zł
    1500 kcal 132 zł 129 zł 127 zł 123 zł 120 zł 117 zł
    2000 kcal 138 zł 135 zł 132 zł 128 zł 126 zł 123 zł